早寝早起き

先月から朝型の生活を試している。予定がない日は夜11時までには就寝、朝6時には起きて活動を開始するようにした。花粉症の症状の辛い日は早朝に目が覚めてしまう日もあるけど、そういう時はそのまま起きてしまっている。朝はなんだか晴れやかな気分でいられるし、肌荒れがおさまるのでいい。